top of page

RESTART

dvoutýdenní individuální spolupráce

Vypadla jsi ze svého cvičebního rytmu? 

Nebo se chceš vrátit ke zdravějšímu jídelníčku?

Sama se k tomu nedokopeš? 

Se mnou to zvládneš s lehkostí a úsměvem. 😁💞

A ještě se dozvíš soustu zajímavých informací.

Nastartujeme tvé tělo i mysl do aktivního módu!

V této spolupráci získáš svého osobního kouče na dva týdny.

Budeme řešit jídlo, pohyb, mindset.

Prostě cokoli, co u tebe je zrovna "na pořadu dne" a cítíš, že ti to pomůže dostat se zase zpátky k sobě.

Jak to probíhá

🎯 Cíl

Probereme kde se nacházíš a kam se chceš dostat. 

Můžeš už rovnou přijít s tím, co ti sedí v pohybu nebo jaký jídelníček ti dělá dobře. Nebo na to spolu přijdeme. 

🛤 Cesta

Namyslíme ti kroky na míru na celý týden. Takové, které budou oukej s tvým běžným harmonogramem.

A další týden se potkáme zas. 

 

💫 Sdílení, motivace a zábava

Setkáním to ale nekončí. Ne ne ne. Během týdne si budeme psát třeba přes Messenger.

 

Stanu se takovou tvou blízkou "kámoškou" na 14 dní 😆

Nemusíš se mnou sdílet svůj osobní život. Ani já tě svým nebudu zatěžovat (když nebudeš chtít 😝).

Ale CHCI VĚDĚT VŠECHNO, co se u tebe v pohybu a stravě událo. Ať už povedeného nebo naopak frustrujícího. To k tomu hold taky patří. 🤷‍♀️

 

Za dva týdny tě nevytáhneme z nuly na sto, ale kvalitně tě nastartujeme zpět do tvého aktivního způsobu života.