PRO ŽENY
Pomáhám vytíženým ženám, cítit se dobře ve svém těle.
ONLINE PROGRAMY
CVIČME V RYTME
5 TÝDENNÍ ONLINE PROGRAM
👉 Cvič v souladu se svým menstruačním cyklem
👉 Poznej do detailu 4 fáze ženského cyklu
👉 Zlepši si kondičku, zhubni, naber sílu, otěhotni
👉 Nauč se plánovat pohybové aktivity jako žena
👉 BONUS: Osobní 30 minutová konzultace
Začni poslouchat svoje tělo, teprve pak bude ono poslocuhat tebe.
INDIVIDUÁLNÍ SPOLUPRÁCE
ROZHÝBEJ SE
RESTART
Chci se nastartovat.
ŽENA
V POHYBU
Chci najít ženskou rovnováhu v pohybu.
VÝŽIVA
ŽENY
Chci získat rovnováhu v jídelníčku.
BUĎ
V POHYBU
Chci být v pohybu celoročně.
VÝŽIVA ŽENY
6 TÝDNŮ INDIVIDUÁLNÍ SPOLUPRÁCE
👉 Zažíváš občas výkyvy nálad nebo náhlé nálety na ledničku?
👉 Chceš se víc pochopit a sladit se s tím?
👉 Zajímá tě, jak stravou ovlivnit příznaky PMS?
👉 Nebo chceš vědět, čím podpořit zdraví svých vajíček?
Projdeme spolu postupně všechny fáze ženského cyklu a nastavíme tě :)
BUĎ V POHYBU
10 TÝDNŮ INDIVIDUÁLNÍ SPOLUPRÁCE
👉 Nadchneš se, začneš cvičit, ale po pár týdnech přestaneš?
👉 Cítíš ale, že tvoje tělo i mysl potřebuje pohyb?
👉 Ty potřebuješ pohyb a nějaký čas pro sebe?
👉 Chceš být aktivní celoročně a ne jen několik měsíců.
Najdeme pro tebe vhodný rytmus ve cvičení.
A naučím tě, jak zůstat celoročně v pohybu.
