top of page

Buď v pohybu

 DESET TÝDNŮ INDIVIDUÁLNÍ SPOLUPRÁCE 

Staň se aktivní ženou už napořád. Provedu tě!

Chceš získat svou vysněnou postavu?

Nebo už ji máš, ale chceš vědět, jak si ji udržet?

Pohyb ti dělá dobře, ale nevydržíš u něj dlouho?

Chceš se hýbat roky, abys tím podpořila své zdraví a tvé tělo vypadlo dobře i za 10let?

  

Jak to probíhá

V této spolupráci získáš svého osobního kouče na celých 10 týdnů. 

 

🎯 Cílem je vypěstovat ti zdravou závislost k pohybu 😉 a naučit tě, jak zůstaneš v pohybu celý rok.

 

🛤 Nejdřív tě nastartujeme. Udržím tě motivovanou a uvědomíš si, které nástroje pro svou motivaci používat. Pomůžu ti odstranit bariéry ve tvé hlavě. Najdeme tvůj ideální rytmus ve cvičení. A dozvíš se, jaký druh cvičení zvolit podle toho, jak se ti bude v životě měnit tvůj cíl. Podle toho, jestli hubneš, udržuješ se nebo třeba rýsuješ svaly do plavek.

✨ Na konci naší spolupráce budeš už dva měsíce „v běhu“ a budeš znát všechno podstatné k tomu, aby ses v něm udržela.